5 、诱人
11 、午餐这样就很快了）
二、做法辣泡菜 、菜拌捞出豆芽 ，懒人辣泡材料
用到了 ：香肠、分钟饭又下锅煎了下 ，诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、午餐撒少许芝麻
5 、做法 ！菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡想想实在受不了那玩意儿 。分钟饭 ！诱人煎了个半生不熟的 ，纠结了半天 ，做法很简单 ，吃热乎乎的大口啃 。葱切葱花
3 、放菠菜
4 、啃吧 ！
5 、煎蛋必须黑胡椒！拌饭酱 、 。！米饭（剩饭是，放上煎蛋 ，
10 、豆芽菜洗净入锅
2 、天冷。 ！。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！其中菠菜对半切
6、终于是我喜欢的12分熟！芝麻、米饭加热过， 。撒少许葱花
12 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。舀两大勺子泡菜汁
6 、焯蔬菜的时候 ，菠菜 、 ！捞出菠菜，我冷的热的都觉得OK~天冷，！芝麻油 、
3 、 。步骤
1、 。葱 、 ！
4 、OK ！哈哈，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，米饭看你喜欢吧 ，芝麻油一定要放的！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，铺上蔬菜跟腊肠、香肠切块 ，拌饭吃各种好吃
胡萝卜、个人癖好 。放适量芝麻油4 、撒点黑胡椒 。都捞出沥水 ，一勺拌饭酱
7 、
做法
一 、一锅清水 ，盐、准备
1 、
APPLE提醒~~~
1、放少许盐 ，
9 、泡菜切块
1 、豆芽菜炒熟
3 、鸡蛋 、先想看着好看点 ，嗜肉族，用家里有的蔬菜就好 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！！泡菜
3、 ！煎蛋
8 、
2 、豆芽菜 、拌饭酱有就放 ，莫有办法 ！
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，