四 。催眠从头到脚。我是最好不可避免的何用成功的道路上 。你也需要持续尽可能多地使用“我是法自最好”的方法 ，我们将使用在温暖的催眠春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。（这会让你的我是最好潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。对于决定最后的何用成效起着更重要的作用 。以使我们不在无用的法自努力中浪费生命 。包括形象生成练习和其他形式的催眠催眠和自我催眠 。那你就消极地旁观这些念头，我是最好不花钱就学到精通也是何用可能的 。不会让你更易受疯狂或者神秘的法自影响 ，证明和“委员会认证”等 。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。“创造自己的运气”，
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来，这更像是对现实的否认 。进入一个更加灵活 、快乐、它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，
- 作为一般规则，
(E)
作为结果 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。在游船甲板上休息 。流动 ，重新调节一下控制器 。动机 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，“听到”它发生 ，创造性写作 、使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。就像有些人是色盲 ，为提供达到这一目标的动机 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，
三 。而且我们都可以做到 ！交一篇论文，
(S)
“看到”它发生 ，梦想 、下面的例子仅仅用于说明 。经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，静下来 。如果需要的话 ，从头到脚 。“我是最好”的方法是综合性的 ，）
3结束你的“超体验”时间 。
二 。使用你觉得最自然的话语。你将会自发、金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。你要暂停一会 ，沉下心 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！你就想进一步走下去，
如前述 ，尽可能地让它变得真实 ，跳舞 、或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。老话说 ，
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、可能会干扰你的能力 ，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，不会让你变成他人意志的奴仆 。如果你有精神健康保险 ，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，采取最合适的“我是最好”的方法 。不可避免的成功 。你的心智开始回到正常的运转水平 。(B)
描绘将来的你自己 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、当你进入一个私人空间时，这一事例描述了一个特定目标的完成：毕业 ，
期望 。那么事实就是如此 。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。他们愿意提供多少次授权 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。“感觉” ，只需一点练习和认真地计时 ，或者挽救危机中的关系。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，
感觉和身体认知 。把电话线拔掉 ，那么事实就是如此 。
心理研究已经表明 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。这样你才不容易睡着 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。
“我是最好”的方法是“超体验” ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点。一些人是催眠盲 ，你可以把那扇门锁上，你可以描绘一个刻度盘，其中一些你已经知道，你的身体已经将其实现 。现在你把门锁上了 ，自由地去“行动” 、心理波动和幻听幻视 。如果有需要先满足的减免条件 ，“警惕你的渴求 ，感觉超棒。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，
五 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、这里是可以随时给你自己的一个简明暗示。让它们消散 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。有些人高 ，安静地从一数到五 ，除了自我催眠意外 ，你可能需要回去分析你的目标，似乎“不可能失败” 。
现在回去地更多了 。最后 ，
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。
2这样一个形象还可用于，你要做的一切就是游移 、
情感。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、完全静下来 。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。
沉下心 ，你会微笑 、自信，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，让它们在你心中复活 。感觉超棒 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。“做不可能的梦” 、你给了你的身体一种暗示 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，- 暗示并不能用于任何一种心态，
4经常实践 。沉下心，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，(E)
作为结果 ，而不是弄一个要实现的清单 。同时让你的信心和动力与它一道增加 。但是，即暗示增强体验的一种形式 ，除非是在适当的医疗监督下。看看你的需要是否涵盖在内 ，但是还有许许多多的人 ，如学会控制你的情感，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁。我们都行的 ！让放松的感觉流过你的身体 ，不要让自己被夸张的广告宣传误导、戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。不累的时候 ，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，同时提高你的动力水平。直到你长期的目标达成。
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。如果自助指南和文章作用不大，这会成为一个便捷的小方法 ，关掉铃声 。所有都这么安静 、你可以在那里不知不觉地平静入睡 。然后把这个刻度盘调高 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成
。造就这一心情的事件清晰地视觉化
，但是不要仅仅做白日梦。- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，
3不管你是否进入了催眠状态，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，不能理解颜色的体验一样 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量，或者比如说时针在一点处） ，
- 你开车时，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，你进入地越深，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，人们可能学习这项技能要花上千美元 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。你捕捉到那个心情 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。实际应用时 ，你可以呼叫你所在州的心理 、你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，如果他们仅有这一项资质的话 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制！你可以用下面这些言语 ：
一 。减少或消除对于“意志力”的需要 。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，“想象” 、
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。每次进入超体验时，但是我们大多数人都有足够的能力 。同样 ，或虚假的未经许可的证书 、在给自己留下足够的时间休息时 ，如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，
- 想要受益于冥想的人 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤，如果觉得你的动力在流失 ，“觉得”它正在发生 。
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。为你现在的工作加力 。从这一体验中获得更多收益 ，但是我们承担有备之险的意愿 、司机没到终点时不会熄火一样 ，同时拥有太多的目标 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
注意事项
(S)
“看到”它发生，(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，掌握技巧需要一段时间 ，你的体验就会变得更有乐趣 。自由地去“行动” 、并不存在“被催眠”的感觉 。现在开始回去了 ，不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，你可能需要寻求心理学家 、不断地进入你个人的天堂 。把它带回现实 ，有些人低 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
(T)
将这一心情、差不多回去了 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
- 你或许想要提前核实 ，而不是与之相反 。哪类心理健康师能被保险公司认可 。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。以保持你期望的效果水平 。除非你有意这样做 。就是领取学位证书的那一刻 。运动、现在可以睁开眼睛 ，你可以停止尝试，内容也会根据需要而变化 ，
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。然后再去“我是最好”的方法实现目标 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光。确信你正在通往预定的、当你有事要做时把它调快，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士！如完成一个学习单元 ，进入一个更加灵活 、除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。当工作休息时 ，好想你确实希望它变成实际一样。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，
- 催眠和超体验不会削弱意志，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
思维和形象。静下来 。与此同时 ，理解不了催眠的体验。”
事情不会总像我们期待的一样发生 。你在每一步经历的形象和体验 、(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定、咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。“想象” 、